LAS MANOS PARA OBTENER FELICIDAD Y SALUD

Exactamente, eso se logra gracias a los masajes y las caricias.
Gracias a esa estimulación, nuestro organismo produce una cantidad de compuestos bioquímicos de fundamental importancia para lograr equilibrio físico y psíquico.

Son péptidos de cadena corta llamados endorfinas o neurotransmisores que despolarizan las membranas celulares bajando el estrés, el dolor, las contracturas, etc..
El abuso de alcohol, comida chatarra, sedentarismo, etc. impiden una liberación adecuada de endorfinas.
Las endorfinas están muy relacionadas a la inmunidad, de allí que los pesimistas enferman mucho más que los alegres y con mente positiva.
Conjuntamente con el masaje, música suave ambiente de temperatura adecuada confluyen para mayor producción de endorfinas positivas.
La meditación, el yoga, la acupuntura, la relajación, la aromoterapia,  son todas prácticas que favorecen la secreción de endorfinas.
También esto explica porque cura la fe, pues la imagen mental de sanarnos, también aquí se produce formación de endorfinas que provocaran cambios biológicos que eliminen la enfermedad más rápido o más lenta según la afección.
Igualmente sucede con el placebo, hace que un número determinado de personas se curen tomando medicación, que no tiene ningún activo farmacológico.

Pero el convencimiento y la seguridad que lo que le proporcionan lo va a curar generan neurotransmisores que se localizarán en los receptores del órgano enfermo para normalizar sus funciones. La cura por sugestión o por un “mano santa” se explica de la misma forma, el cerebro genera endorfinas que actúan en los receptores de órgano y sentidos.

Aquí lo que tiene que suceder es que se debe estar convencidos de que dicha persona lo va a curar, para que el mecanismo de las endorfinas funcionen.
Para que las endorfinas fluyan libremente, mejorando todo nuestro organismo y psiquis es necesario el masaje que produce una relajación reparadora rejuveneciéndonos, eliminando contracturas y estrés, apoyado por una suave música y un aroma relajante en el ambiente, como puede ser el aceite esencial de lavanda, rosas, etc., colocado en hornillos.
El cuerpo se autorregenera y mejoran sus funciones y nos embarga un estado de calma y felicidad. También la meditación, la relajación, la imaginación creativa permite la generación de las endorfinas. Pero también el deporte, el ejercicio son favorecedores de las endorfinas. Otro factor importante es el dormir naturalmente, sin psicofármacos, permite una mejor producción de endorfinas, por eso después de pasar una mala noche estamos cansados y desganados. La felicidad no es poseer bienes materiales, sino nuestra actitud frente a la vida, ser positivos, alegres, generosos, lo que se da, vuelve con creces según la sabiduría budista.

No solo bienes materiales, sino el cariño, la amistad, el apoyo al prójimo, etc.
Así creamos endorfinas que nos ayudan a aproximarnos a la felicidad verdadera. Una caricia, un masaje para más endorfinas. Más endorfinas, más felicidad.